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女性最想要的就是有着S曲线的身材，尤其是到了夏天，为了能够穿上漂亮的裙子，更是要有好的身材。今天小编为大家推荐减肥最瘦腰的方法。
减肥最瘦腰的方法
1、可以先将身体跪在垫子上，双手在背后背后十指相扣握成拳状，弯腰胸部贴在大腿上，下巴点地，双手抬高垂直于地面上。自然呼吸，动作保持10~20个呼吸。然后双手放下慢慢起身。
2、采取站姿，双脚并拢，双腿伸直撑地，身体慢慢向下弯曲，撑直背部，双臂伸直置于肩膀下方，双手指尖触到脚趾，身体撑直，尽量拉伸四肢。
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