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气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。你知道气血两虚的女人菜谱的做法有哪些吗?下面小编向大家介绍一下气血两虚的女人菜谱。
气血两虚的女人菜谱一：四红汤
原料：红小豆80克、花生米40克、红枣9枚、红糖适量。
做法：准备好红枣、花生米。准备好红小豆。红枣洗净浸泡5分钟。红小豆洗净浸泡2小时。备好花生米。红小豆滤掉水分。锅里放水，放入红小豆。放入红枣和花生米。用大火烧开。小火煮1小时30分钟。大约煮1小时30分钟即可。盛入碗中，放入红糖调匀。
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