每年的11月22日或23日迎来小雪节气，小雪节气东北风频繁降临，多地已迎来初雪。但是雪量不大，所以称之为小雪。一年有二十四节气，一个节气分有三候小雪节气有三个物候，分别是虹藏不见;天气上升;闭塞成冬。下面是小编整理的关于2021小雪的养生常识及物候，欢迎阅读!
小雪节气的养生常识
小雪节气养生常识1、多吃叶酸食物防抑郁
小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。
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