白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。下面是小编整理的关于2021白露的习俗及养生指南，欢迎阅读!
白露养生的指南
1、白露时节饮食养肺方法
“天人相应”的养生观点在饮食方面则表现为:多吃当季产的食物、果蔬。
多食酸味的水果蔬菜,以便收敛肺气;尽量少吃葱、姜等辛味之品,以免发散泻肺。
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