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大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”以下是小编为大家整理的2021大寒的禁忌及养生误区，希望能给各位提供帮助!
大寒节气的养生误区
经常带口罩、用热水洗脸或者蒙头睡觉等等。那么大寒养生防寒保暖应该注意些什么呢?
误区1：戴口罩可以抵挡住寒气
事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体的免疫力降低。这是因为，人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然的加温作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面积，使得加温作用进一步增强。
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