白露是二十四节气中的第15个节气，秋季第3个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，白露时节，天高云淡，气爽风凉，早晚的温差较大，晚上会感到一丝丝的凉意。下面是小编为大家带来的白露的养生指南和传统习俗大全，希望大家能够喜欢！
白露养生的指南
1、白露时节饮食养肺方法
“天人相应”的养生观点在饮食方面则表现为:多吃当季产的食物、果蔬。
多食酸味的水果蔬菜,以便收敛肺气;尽量少吃葱、姜等辛味之品,以免发散泻肺。
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