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2022年国庆节假期结束了，那么2022国庆节“假期综合征”应对指南是什么?下面是小编整理的2022国庆节“假期综合征”应对指南，以供参考，欢迎大家收藏并分享哟!
2022国庆节“假期综合征”应对指南
北京心理健康服务促进会副会长彭旭介绍，假期综合征是一种以焦虑为主的适应障碍，生理上通常会表现为坐立不安、饮食障碍、睡眠障碍、精力不足、工作热情不高等症状。心理上会出现害怕自己完不成任务、害怕自己被批评等焦虑情绪。严重时可能会导致社交恐惧，甚至急性焦虑发作。
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