相关推荐： 吴式太极拳108式方架视频 吴式方架108式分解讲解 吴氏方架108式太极拳口令 吴式太极拳李方明 吴式方架是什么 吴式方架太极拳视频108 吴式方架太极拳 吴氏方架太极拳口令 吴式太极拳方架108式视频 吴式太极拳方架与圆架区别 吴式太极拳教程 吴式太极拳实战 吴式方架太极拳教学 吴式太极拳方架的秘密 吴式太极拳基本功架 吴氏太极拳方架 吴式方架太极拳戴英 吴式方架太极拳视频 吴家太极方架 吴氏方架
吴式太极拳，五大派系的代表之一。吴式太极拳以柔化著称，松静自然，是老少皆宜的健身运动。那么练习吴氏太极拳的要领有哪些呢?下面就和小编一起来看看吧!
吴式方架太极拳学习十三要领
1、对头部的要求：
吴式方架太极拳对头部的要求是：下颏微收，项直竖，头顶百会穴微有上顶之意。所谓“上顶”之意，并不是真的用力上顶，而只是有其意而已，术语谓之“虚领顶劲”。
2、对目光的要求：
目光必须随主动之手的运行而动。至定势时目光向前远视，意将劲放至极远处，意远则劲长。接下一势时，目光将劲收回，仍随主动之手的运行而动。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.huaxiaegou.com/xuexi/1792611.html