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端午节养生注意事项有哪些
在端午节的传说中，五月五日就是恶月恶日，以除瘟、驱邪、求吉祥，因而出现了相关的文化活动，形成了颇有特色的端午节。下面是小编为大家整理的端午节养生注意事项，希望对您有所帮助!
端午节养生注意事项
一、吃粽子搭配醋、茶、豆浆和乌梅汤
端午佳节粽飘香，总是让人垂涎三尺食指大动，但对于患有慢性病或是爱美想减重的民众而言，可得小心粽子惊人的热量!营养师表示，粽子的热量大多偏高，以一颗裹蒸粽为例，热量就约有1000大卡，成年女性吃了半个裹蒸粽就相当于摄取了一天1/3的热量，加上内馅多为胆固醇较高的食材，对于部分慢性病患者更应该酌量摄取。
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