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冬天吃什么水果减肥消脂最好
自从天气转凉以后，每天都有人说减肥好难，因为吃饱了会胖，不吃饱会冷。那你知道冬天吃什么减肥最好吗?下面，小编来为你介绍冬季减肥消脂可以吃的水果食物。
冬天吃什么减肥最好
冬天减肥食物No.1 鸡蛋
冬天改变饮食结构的第一点就是适当多吃一些蛋白质。因为蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，这个数字比碳水化合物高出6倍!而鸡蛋恰恰是最平价的蛋白质来源，每一个鸡蛋就含有超过7g的蛋白质。
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