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便秘是一种非常常见的疾病，我们一直都在寻求便秘的治疗方法而忽略了便秘的病因，大家知道便秘有什么解决的方法吗?现在就由小编来跟你讲一讲 便秘的相关解决方法吧!
便秘的解决方法
1、久坐不动容易出现便秘
久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们。过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。
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