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篮球运球练习方法视频
运球是在篮球运动中必须要掌握的基本功，那么你知道运球的练习方法吗，有看过运球的教学视频吗?下面小编给大家分享篮球运球练习方法视频，谢谢阅览。
篮球运球练习教学视频
篮球运球练习方法
身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。同时，身体微弓，并有前倾的意向。这样可使重心转移到自己的手上，使双手和篮球能够更好的调节。最主要的是身体要放松，身体僵硬影响了动作的协调自如，造成不恰当的触球或触球时力量过大。
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