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大脑功能减退会影响人的记忆力，人上了年纪就容易健忘，想要改善健忘的症状可以吃些健脑食物。，下面是小编为你整理的青年记忆力下降吃的改善食物，希望对你有帮助!
改善记忆力的食物
1、土豆
土豆为碱性食物，其中碱性食物对改善大脑功能有一定作用。
2、菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。
3、海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
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