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进入秋季，天气也是变得一天比一天凉爽。妈妈们需要根据节气做好宝宝的饮食健康。接下来，小编为你分享小孩秋季养生食谱小孩秋季养生食谱。
小孩秋季养生食谱
小孩秋季保健汤品食谱
1、银莲百合羹
作用:滋燥润肺,补脾宁心,是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者,亦可食用。
原料:银耳(雪耳)5克,莲子肉15克,干百合10克,鸡蛋1只,冰糖适量。
做法:银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中,加适量清水煮到莲子肉烂,加入鸡蛋、冰糖,待鸡蛋熟后,即可服用。
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