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美容养颜食谱怎么搭配
中医认为，人要想调理气色，必先从食物方面着手，调理好身体。那么，美容养颜食谱怎么搭配呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
美容养颜食谱的搭配方法
第一天——嫩肤猪脚汤:增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质，据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
第二天——排毒弥猴桃色拉:帮助肌肤排毒
水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
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