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对于孕妈妈来说，如果含镁量太低，容易引发子宫收缩，造成早产等不良后果。因此，如果孕妇缺镁，应注意补镁。孕妇缺镁吃什么?每天补多少?下面就让小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
正常成人身体总镁含量约25g，其中60%-65%存在于骨、齿，27%分布于软组织。镁主要分布于细胞内，细胞外液的镁不超过1%。在钙、维生素C、磷、钠、钾等的代谢上，镁是必要的物质，在神经肌肉的机能正常运作、血糖转化等过程中扮演着重要角色。
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