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经常熬夜通宵的危害
熬夜，撇开花样作死熬夜的盆友，有些人却是无可避免地工作。下面小编和大家一起学习经常熬夜通宵的危害。
经常熬夜通宵的危害
1、容易引发抑郁
睡眠不足的人更容易得抑郁症，精神疾病以及滥用酒精。据研究显示，睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感。
2、睡眠不足导致肥胖
那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。
3、睡眠障碍导致进食过量
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