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郑多燕减肚子瘦腰瑜伽视频
瑜伽的种类较多，有阿斯汤嘎瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、热瑜伽等等，而且瑜伽的动作难度系数也有区别，那么，现在就跟着小编一起来看一看郑多燕减肚子瘦腰瑜伽视频，资料仅供参考。
郑多燕减肚子瘦腰瑜伽视频教程 练瑜伽的饮食注意情况
1、多食蔬菜和水果，排出代谢毒素
营养学家建议：每天应该摄入100至200克的水果和400至500克的蔬菜。新鲜的蔬菜和水果，为肌体提供足量的维生素、膳食纤维，维持肌体的基本需要。
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