烹饪煎黄花鱼的方法

admin 2017-04-07 0 次浏览


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烹饪煎黄花鱼的方法

黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。下面是小编给大家分享的烹饪煎黄花鱼的方法,希望你喜欢。

烹饪煎黄花鱼的方法一:私房香煎黄花鱼

食材准备

黄花鱼400克,料酒适量,胡椒粉,米醋15ml,葱姜蒜适量,鸡精少许,糖适量,酱油适量,盐,油适量。

方法步骤

1、将黄鱼去掉鱼鳞,鱼鳃和鱼鳍,洗净后打上花刀,抹上盐;

2、然后肚子中塞入少许姜片,葱段,鱼身上也放一些,并加入少许料酒,胡椒粉腌20分钟;

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