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在谷雨时节选择对的食物可以帮助大家消化！下面是小编整理的关于谷雨养生9种促消化食物，希望大家喜欢。
谷雨养生9种促消化食物1、番茄：
番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。
谷雨养生9种促消化食物2、苹果：
苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
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