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减肥平台期一般多久
每个人的减肥生活当中都会碰到瘦身的平台期，到了平台期不管你怎么减肥都会达不到效果。那么减肥平台期一般多久?下面跟小编一起来看看吧。
减肥平台期一般多久
1、减肥平台期一般15到20天
减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。减肥平台期一般是发生在运动计划执行3星期～1个月后,就算保持持续运动,体重也没有继续下降。减肥平台期的时间段大概有15到20天左右,可能是你的身体也许适应了这种运动方式,因此想要塑造的部位就较难瘦下来,也可能因为你运动量太少,减肥效果才会停滞不前。
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