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清明时节，气候逐渐温暖，是养生的一个重要时期，对身体健康影响很大，那么清明时节如何养生呢?接下来小编带大家了解一下吧。
清明养生四大秘诀
一、防病：针对季节特征慎食“发物”
出场人物：陈女士
养生心得：清明时节应该注重饮食，慎食“发物”，避免诱发或是加重慢性病。
不少中老年人感觉清明期间容易头痛、眩晕。今年56岁的陈女士是一位退休教师，她患有轻微高血压已经多年。过去她清明期间常感觉到浑身不舒服，原本还以为是因为春夏交替时热时冷的气候造成的，或者是自己的高血压所导致。后来与朋友交流的时候才发现，自己的不舒服主要还是来自饮食。
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