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所谓的养生就是通过人体自身顺应自然环境气候的变化，找出的最适合的养生方法，那在这春末夏初的时节又该如何养生呢?下面给大家分享春夏温补阳气的方法。
春夏温补阳气的方法
1、饮食调养升阳气
因为春天阴消阳长，养生可多吃一些温补阳气的食物，以及春天的时令蔬菜，有助于提升阳气。选择温补食物要同时兼顾既能补阳又不会伤阴的原则。平时可多食用热性较平和的桂圆、大枣、红糖、小米、山药、茯苓、莲子、薏仁等。饮食上则不要吃过多寒凉的食物，若有明显的上火迹象如口苦、喉咙疼痛则可泡些金银花茶饮用。
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