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女人保养身体吃什么，女人一过25，皮肤就走下坡路，不老去是不可能的，但是想要年轻的女人，可以做到让咱们延缓衰老。那么究竟女人保养身体吃什么呢?下面小编就来为你解答，进来一起关注吧!
女人吃什么保养皮肤
亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。
蓝紫色水果。蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果都富含抗氧化剂，可有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。
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