相关推荐： 新手打篮球的技巧 新手上场打篮球 新手如何上篮 新手打篮球怎么上篮 打球如何上篮 小个子打篮球上篮技巧 新手打篮球上篮技巧视频 新手打篮球上篮技巧图解 打篮球运球技巧怎么上篮 新手篮球上篮动作教学 打篮球技巧视频教程新手 新手篮球上篮技巧视频 新手打篮球如何上篮 新手打篮球的要领和技巧 新手打篮球上篮技巧视频教程 打篮球上篮小技巧 新手必学的上篮技巧
打篮球上篮是最基本的得分方式，新手想要更好的得分就要学会上篮。下面是小编给大家整理的新手打篮球上篮技巧，供大家参阅!
篮球上篮技术详解
三步上篮
三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在 3 秒区边附近。
在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。
三步上篮和篮下上篮的防守是不一样的，因为三步上篮不需要贴身。想要防守三步上篮其实也不难。大家都清楚，在三步上篮的时候，前蓄都很慢。所以，防守一方可以在离上篮一方 1 步到 2 步的距离，等上篮一方将上篮动作做出来的时候，再跳起盖球。一般来说，这样的盖球动作，对姚明这样的高个子比较适用。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.huaxiaegou.com/xuexi/3250483.html