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女人如何养生最健康
女人健康养生也是要注意时间的，可不是什么时候都可以喝补药、吃甜点，掌握好每天生活的最佳时刻表，才能做丽又健康的女人。下面给大家介绍女人养生的黄金时间，喜欢养生的朋友值得一看哦。
女人养生的黄金时间
1、餐后1小时为饮茶最佳时间
不 少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰 人体对铁的吸收，时间长了容易诱发缺铁性贫血。应该说，餐后1小时为饮茶的最佳时间。还有，喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功 能，时间久了容易引起胃炎。
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