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第2套广播体操视频完整版
广播体操在进行其他运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。下面是小编为大家精心挑选的第2套广播体操视频完整版，希望对大家有所帮助。
第2套广播体操视频完整版教程 广播体操的优点
广播体操一般由8——10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分;由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。
每一节动作都有一定的作用，如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势(轻度的驼背、窄胸等)也有好处。
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