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湿气重吃什么好
不少人常常出现肠胃不佳、精神不振、身体困乏的症状，这是体内湿气重的表现。饮食调理可以祛湿，那么湿气重吃什么好呢?下面小编带你一一了解!
湿气重的祛湿食物
1、冬瓜鸭汤
鸭汤可清热利湿，有句俗语叫“大暑老鸭胜补药”，便是这个道理。更妙的是，其经典搭档冬瓜也同样是祛湿利尿的好食材。吃的时候别把冬瓜皮扔掉，其祛湿作用更强。如果您觉得自己身体有点浮肿，或者是脾胃消化能力差，喝冬瓜鸭汤必有效果。
2、薏米红豆粥
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