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夏季排毒养颜瘦身的食谱
粥是我们的日常生活中比较常见的食物，而不同的粥有着不同的效果。那么，夏季排毒养颜瘦身粥有哪些?下面小编带你一一了解!
夏季排毒养颜瘦身的食谱
鲑鱼根菜粥
鲑鱼肉的红瑟涩素成分虾青素具有很强的抗氧化作用,加上牛蒡、莲藕等根菜类食物,丰富的膳食纤维重整肠胃,加点新鲜的芹菜又能帮你解毒排毒。
鸡肉薏米粥
薏米减肥法我们一定不陌生,薏米的利尿作用能令你将体内的多余水分排出,消水肿的同时将毒素废物一并赶走,而鸡胸肉脂肪量很少,补充蛋白质的同时维生素A又能美肌养颜。
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