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增强记忆能力的食品
人年纪大了之后，记忆力便大不如前了，而且很健忘，这给人的生活带来了很大的麻烦，因此要想办法健脑，增强记忆力。下面是小编为你整理的增强记忆能力的食品，希望对你有帮助!
增强记忆力的食品
1、草莓
红莓，黑莓，越橘等富含丰富的维生素C。研究发现，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。
2、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，老年人常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
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