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夏天雨水多，湿气大，很容易感染风湿关节炎等问题。平时一定要注重保养。三伏天吃什么去湿?下面是由小编分享的三伏天吃什么可以祛湿，希望对你有用。
三伏天吃什么可以祛湿
1、薏米
薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥，也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法。
2、红豆
红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效消除水肿，排出毒素，祛除湿气，因此在夏季可以多喝点红豆汤，或和薏米一起熬制，还可加些红枣、百合等。但是，注意不要加大米，会影响祛湿效果。
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