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重阳节养生信息
农历的九月初九就是我们非常的传统的节日重阳节，你知道重阳节养生信息吗?以下是小编为你介绍的重阳节养生信息，欢迎阅读。
重阳节养生信息1：早睡早起
《黄帝内经.素问.四气调神大论》中说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”也就是说，秋季养生应早卧早起。早卧，以顺应阴精的收藏，以养收气;早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。如果秋季适当早起，便可减少或缩短血栓形成的机会，对预防脑血栓发病有一定意义。
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