短时记忆有什么方法

admin 2017-07-25 0 次浏览


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在进行记忆的时候,有短时记忆,有长时记忆,短时记忆对于进行目前事情的记忆是十分有效的。下面由小编给你带来关于短时记忆的方法,希望对你有帮助!

短时记忆的方法

1.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

2.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

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