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清明养生饮食食谱
清明时节，为每年的4月4-6日左右，此时节气温回升，天气逐渐转暖，为重要的养生时节，凡耗损或阻碍阳气的情况均应避免。下面由小编为大家介绍清明养生饮食食谱，希望能帮到你。
清明养生饮食食谱
清明时期，由于气候因素，极易阴阳失调，所以养生重点在于疏肝理气，补肾，同时注重调节阴阳失衡。此时，人们开始减衣外出，阴雨绵绵之时多见，人体容易感受寒湿，遂饮食调养应注重利水渗湿，养血舒筋，适当补益。此外，不宜食用“发物”，如：海鲜、牛肉、笋等。
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