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哪种水果对大脑好
水果的营养价值不仅可以帮我们养生，还对大脑有好处。下面就让小编告诉你哪种水果对大脑好，一起来看看吧!
对大脑好的水果
板 栗：含有丰富的软磷酸、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。
菠 萝：含有很多维生素C和微量元素，且热量少，有助于提高记忆力。
核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。
香蕉含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，另外香蕉中还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸，可减轻心理压力，常吃香蕉补脑很有帮助。
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