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有时候大脑紧张，不仅会影响到你的生活质量，还会危害到你的健康。下面就让小编告诉你什么食物可以消除大脑紧张，一起来看看吧!
可以消除大脑紧张的食物
红茶
英国有研究表明，每天喝4杯红茶，至少喝上6个星期，能很大程度降低体内的皮质醇。皮质醇是与高压力有关的激素，只要减少皮质醇的分泌，就能抑制压力的产生，从而缓解情绪。
麦片
麦片含丰富的碳水化合物，能使大脑产生血清胺，一种使人心情放松的化学物质。麦片中加入果酱，可以加快血清胺的产生速度。
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