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健美操的类型有哪些特点是什么
健美操不光是个减肥瘦身的运动，更是锻炼身体，保持身心健康的好方法，健美操的种类很多，每一种都有每一种不同的功效与作用。下面是小编分享的健美操的类型介绍，一起来看看吧。
健美操的类型介绍
健美操可分为健身和竞技两大类。健身为主的健美操目的在于健身锻炼，而竞技健美操目的在于根据规则进行训练，最终为了参加比赛。男子健大操注重肩、胸、背、腹部的训练;女子健美操注重上胸、腰、腹、臀部的训练。青年男女健美操力度强、幅度大、消耗多、优美大方且富于时代特点，深受青年人的喜爱。
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