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霜降吃什么食物好养生健康
霜降在农历九月,一片秋高气爽的景象。注重养生健康的你知道霜降时节要吃什么好吗?下面就是小编给大家整理的霜降养生食物，希望对你有用!
霜降吃什么好
1、秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
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