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玉米养生食谱有哪些
白玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,玉米可防治便秘、肠炎、肠癌等。下面是小编为你带来的玉米养生食谱，一起来看一看吧。
玉米养生食谱
一、甜香玉米烙
材料：水果玉米1根，生粉，水
做法
1、水果玉米煮熟后剥粒待用
2、玉米粒加入生粉和匀，如果太干的话，加入水。水量以玉米粒和生粉能和成团3.热锅入油，倒入玉米粒，用手或铲子将其推开、推薄，中小火，一面烙完后烙另外一面，两面烙出薄脆状即可。吃时可以切片摆盘，与炼乳一起上桌。
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