早餐营养丰富食谱的做法与技巧

admin 2017-11-14 0 次浏览


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早餐是很重要的一餐,如果早餐的营养没有补充好就会容易使得人工作没有动力,那么你知道上班族一天中的早餐应该要怎么去做吗?以下是小编为你整理的早餐食谱的做法,希望能帮到你。

早餐食谱的做法:西红柿鸡蛋面

食材:面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片。

做法:

1、两个西红柿洗净切片,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎。

2、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出。

3、另放油,油热爆香姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖,如果你嫌西红柿味太酸的话,但是只加一点点)。

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