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中学生晚餐食谱健康好吃
晚餐对于中学生来说是很重要的，营养的搭配均衡都影响到学生的成长和学业。下面小编就整理了一些中学生晚餐健康好吃食谱，赶紧学起来，大展身手吧!
中学生晚餐食谱做法一：羊肉炖萝卜
做法：白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅焯水，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。
营养：羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。
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