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很多女性因为月经不调导致会有贫血的问题，这对健康是非常不利的，所以需要补血。可以通过吃什么食物来补血呢?下面是小编为你推荐贫血女性补血的食物，希望能帮到你。
贫血女性补血的食物
1、黑芝麻
黑芝麻补血降血压，具有补肝肾、润五脏、益气力等作用，其中含有丰富的油酸、亚油酸、卵磷脂、维生素E、蛋白质及钙、铁等物质。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
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