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到了秋冬时节，由于天气寒冷，很多人都不喜欢吃水果了，其实，秋冬天气干燥，多吃水果对身体有好处哦。以下是小编收集整理的关于秋冬季必吃的水果，希望对你有帮助。
秋冬季必吃的水果
1、甘蔗
甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的,其次含有丰富的营养成分。对于咳嗽厉害有很好的缓解作用和补肺益胃。
2、山楂
山楂含钙量在秋冬季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。
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