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自古以来我们中医对于骨科疾病的治疗都有比较有效的治疗方法。那么面对中老年人的常见的腰椎病又是如何推拿的呢?下面是小编为你推荐中医治疗腰椎疼痛的推拿方法，希望能帮到你。
中医治疗腰椎病的推拿方法
1、按。取坐位，以中指指尖揉人中穴1～2分钟。
2、压。两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。
3、抖。两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15～20次。
4、捏。脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15～20次。
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