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冬天虽然寒冷难耐，但却是一个养生的好时节。有些人认为，冬季养生越安逸暖和越好，其实这是一种错误的观念。那么冬季如何养生呢?以下是小编为你整理有关于冬季养生的妙招，希望能帮到你。
冬季养生的妙招
1、保温防寒
冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。
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