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黄瓜是女性钟爱的食物，因为它不仅含水量和营养高，而且很能美容塑身呢!虽然常见，但是还是有很多人不知道它的功效是什么，那么我们一起来了解黄瓜的功效吧。
有什么功效
1、补水
黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
2、排毒营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。
3、补充维生素黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
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