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瑜伽知识：网红级瑜伽平衡体式
最近，各路瑜伽网红纷纷晒出一个单脚平衡体式，瞬间把这个体式变成网红体式，就是下面这个：
网红单腿平衡体式
单脚平衡已是困难，还把上面的脚踩在下面脚的脚跟上，造成左右髋部高低不同，这对于平衡力，又是一个不小的挑战。
在这个体式里能保持稳定已经不简单，如果还能用手凹出造型，神情自然放松，实属不易。
单脚平衡体式是比较难的，还有很多不同的版本，有兴趣的朋友可以试试：
半莲花版
右腿盘半莲花，保持稳定
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