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小满是夏季的第二个节气，进入小满后，气温不断升高，人容易没有食欲。但是俗话说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，所以再热这饭还是得吃，那么进入小满之后在养生方面应该注意些上什么呢。小编现在就和大家说说!
小满吃什么养生?六款养生粥赶走湿气
1、荷叶消暑粥
小满吃什么养生 六款养生粥赶走湿气
原料：荷叶3克、米50克。
做法：白米洗净后放入药材，加500c.c.水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。
功效：荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃、升发阳气。
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