女子足球训练中应注意的几个问题

admin 2018-10-24 0 次浏览


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女子足球训练中应注意的几个问题

下面是小编整理的女子足球训练中应注意的几个问题,欢迎阅读。

一、 选材特点

女子足球运动员竞技能力不如男子的主要原因是体能的先天差异,所以,首先应注重队员的体能选材,选择那些在形态、力量、速度、动作频率等方面具有男子特色的强健者。这有利于在掌握和运用各种技、战术动作方面占据优势,节省在体能训练方面的大量时间,提高训练效益。

二、 混合比赛

女子训练“男子化”是现代运动训练的发展趋势。因此,学习和借鉴男子足球的先进经验,掌握男子运动员的技、战术,按男子运动员的要求发展运动素质,由男选手陪练和一起比赛,有助于培养女子足球运动员勇猛顽强的比赛作风和全面发展竞技能力。一般说,青春发育期前男女在一起比赛是无条件的,但对于青春发育期后的男女来说,则必须谨慎行事,因为,双方的力量、速度、身体条件等方面的不等性,常易引起运动损伤。

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