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补钙的误区有哪些，婴儿该怎么补钙
钙对于人体来说至关重要，缺钙危害极大。下面小编为大家解答补钙的误区有哪些，婴儿该怎么补钙，欢迎阅读!
补钙的误区有哪些
误区一：相信豆浆是高钙食品
的确，在很多方面，豆浆都是一种非常优秀的食品，但从钙含量上来说，它却远远比不上牛奶，差的不是一倍两倍。这是因为大豆钙含量虽然不算太低，但加10杯水磨成豆浆之后，含量就稀释得很低了。喝一杯豆浆，不过是吃几十粒豆子而已，其中的钙很少。豆浆对骨骼的真正好处，在于它可以提供植物雌激素，减少更年期妇女的钙流失。
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